روانشناسی کار

چگونه یک خواب راحت داشته باشیم

خواب

برای یک استراحت کامل چه کارهایی باید انجام داد؟ چه ساعتی برای خواب مناسب‌تر هست؟ برای رسیدن به اینکه چگونه یک خواب راحت داشته باشیم مواردی را باید رعایت کنیم که در ادامه مطلب برای شما عزیزان توضیح داده شده است. هیچ چیز زجرآورتر از آن نیست که به‌دنبال یک روز شلوغ کاری، شب هنگام به بستر بروید و خوابتان …

توضیحات بیشتر »

۱۵۰ نکته برای حفظ آرامش در محیط کار – قسمت دوم

آرامش در محیط کار

چگونه در محیط کار آرامش داشته باشیم. جمله‌ای ساده و خوشایند که برای برخی از ما به یک آرزو می‌ماند، اما این جمله‌ی ساده، راهکارهای ساده‌ای نیز دارد. نکاتی که در عین سادگی پاسخگوی این نیاز خواهند بود که چگونه در محیط کار آرامش داشته باشیم.

توضیحات بیشتر »